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ホームジム用品ランキング

価格、向いている人、注意点を並べて、ホームジムに合う器具を比較できます。

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WASAI ハーフラック パワーケージ MK780
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パワーラック・スミス

WASAI

WASAI ハーフラック パワーケージ MK780

2万円台でベンチプレス、懸垂、スクワット、ベントオーバーローまで最低限の全身トレーニングを組める高コスパなハーフラック。

目安価格

￥25,990

4.4

向いている人

安く、省スペースに、最初の本格ホームジムを作りたい人

良いところ

  • ・とにかく安い
  • ・ベンチプレス・懸垂・スクワットに対応
  • ・ハーフラックなので省スペース
  • ・ディップスやロー系の種目も組みやすい

注意点

  • ・バーベルとベンチは別売り
  • ・高さ209cm/220cmなので天井高を確認したい
  • ・本体耐荷重150kgの範囲で使う必要がある
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ライシン ヘリックスミラー 40kg 2個セット
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可変式ダンベル

Lysin

ライシン ヘリックスミラー 40kg 2個セット

3kgから40kgまで1kg刻みで調整できるメタル仕様の可変式ダンベル。重量を細かく伸ばせて、膝に置いたときの痛さも出にくく、見た目のかっこよさも強い上位候補。

目安価格

￥84,800

4.4

向いている人

ダンベル種目を長く伸ばしたい人、見た目にもこだわりたい人

良いところ

  • ・1kg刻みで細かく重量調整できる
  • ・40kgまで対応して伸びしろが大きい
  • ・膝に置いても痛くなりにくい形状
  • ・メタル感があり見た目がかっこいい

注意点

  • ・価格は高め
  • ・1個42.5kg相当なので搬入と設置場所に注意
  • ・プレートの向きや扱いは丁寧に確認したい
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BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06
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トレーニングベンチ

BARWING

BARWING 可変式トレーニングベンチ BW-AJB06

5千円台でインクライン、デクライン、フラットに対応する4WAYベンチ。角度調整が細かく、折りたたみ収納もしやすいので、最初のベンチとして選びやすい。

目安価格

￥5,780

4.3

向いている人

できるだけ安く、種目数を増やせるベンチを置きたい人

良いところ

  • ・価格がかなり安い
  • ・4WAYで種目の幅を増やしやすい
  • ・折りたたみ収納できる
  • ・耐荷重500kg表記で安心感がある

注意点

  • ・本格ジム用ベンチほどの重量感はない
  • ・高重量ダンベルを扱う人は安定感を確認したい
  • ・保証期間は長期ではない
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ホームジム用品の選び方

畳数、予算、騒音リスクから逆算する

ホームジム用品は最初に何から揃えるべきですか？

畳数と予算に合わせて、床材・防振マット、可変式ダンベル、トレーニングベンチ、パワーラックの順で検討すると失敗しにくくなります。

省スペースでもホームジムは作れますか？

1畳からでも可変式ダンベル、折りたたみベンチ、チューブ、懸垂マシンなどを組み合わせれば、十分に自宅トレーニング環境を作れます。

マンションで特に注意したい器具はありますか？

高重量のラックやダンベルは床の保護、防音、防振を優先してください。ジョイントマットだけで足りない場合はゴムマットや防振材も検討します。